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छुट्टीयो के छुट्टियां और त्योहारों के जश्न के बाद वजन कम करना

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Lose Weight After Holiday Binge

क्रिसमस और नए साल की दौर में  देर रात की पार्टियां, द्वि घातुमान खाना, असीमित डेसर्ट या परिवार के साथ छुट्टिया मना कर, अपनी फिटनेस की गिरावट काफी स्वाभाविक है। हम कोशिश करते हैं की नया साल को  नया संकल्प के साथ शुरू करे और नियमित फिटनेस और  आहार की अनुशासन करके वज़न घटाए। लेकिन […]

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Lose Weight After Holiday Binge

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Lose Weight After Holiday Binge

After Christmas and New Year, it is quite natural to fall of the fitness wagon with late night parties, binge eating, unlimited desserts or family holidays. We try and start the New Year with a resolution to be more disciplined and committed to our fitness regimen but somehow feel it takes ages to shed the […]

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To Diet Or Not

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To Diet Or Not

The literal meaning of diet is to “restrict”. Weight loss industry vouches on this literal meaning and the ones who promise…