Blog

Hidden reasons for not losing weight

Posted on

We all know that weight loss is a result of a controlled diet with regular exercise. Most of us do both to the best possible extent.  Off course there are a few flips on the weekends or at parties. Yet we find ourselves stagnated on the weighing scale or rather go up every single time we […]

Blog

छुट्टीयो के छुट्टियां और त्योहारों के जश्न के बाद वजन कम करना

Posted on
Lose Weight After Holiday Binge

क्रिसमस और नए साल की दौर में  देर रात की पार्टियां, द्वि घातुमान खाना, असीमित डेसर्ट या परिवार के साथ छुट्टिया मना कर, अपनी फिटनेस की गिरावट काफी स्वाभाविक है। हम कोशिश करते हैं की नया साल को  नया संकल्प के साथ शुरू करे और नियमित फिटनेस और  आहार की अनुशासन करके वज़न घटाए। लेकिन […]

Blog

ಹೊಸ ವರ್ಷದಮುನ್ನ ಫಿಟ್ ಆಗಲು- ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

Posted on
ಹೊಸ ವರ್ಷದಮುನ್ನ ಫಿಟ್ ಆಗಲು- ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊಸ ವರ್ಷ ಬಂದಂತೆ, ಹೊಸ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಕಲ್ಪಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಈ ಸಂಕಲ್ಪಗಳು ನಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತ ತೂಕವನ್ನುಕಡಿಮೆಮಾಡುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿತ ಕಡಿಮೆಮಾಡುವುದು ಆಗಿರಬಹುದು.